確証バイアスとは？

『確証バイアス（Confirmation Bias）』とは、自分が信じていることや期待していることを裏付ける情報ばかりを集めたり、重視したりして、それに反する情報を無視または軽視してしまう心理的傾向のことです。これは人間の意思決定や判断に大きな影響を与える認知バイアスの一種です。

具体例

• SNSで自分と同じ意見の投稿ばかり「いいね」する
• 健康に関する情報を調べる際、自分の生活習慣を肯定する記事だけ読む
• 他人の発言を、自分の先入観に合うように曲解して受け取る

なぜ確証バイアスが起きるのか？

人間は不確実性や矛盾を嫌い、自分の信念や世界観を保ちたいという欲求を持っています。そのため、信念と一致する情報に安心感を覚え、反する情報にはストレスを感じ、無意識に避けようとします。

確証バイアスの影響

対処法

1. 反対意見に耳を傾ける
   自分と異なる視点を積極的に取り入れることが重要です。
2. 仮説を疑って検証する姿勢を持つ
   科学的思考を取り入れ、意図的に反証を探すことが有効です。
3. 多様な情報源に触れる
   SNSやニュースなど、偏った情報ばかりにならないよう工夫しましょう。

まとめ

確証バイアスは誰にでも起こりうる自然な思考のクセですが、それに気づかないままだと偏った判断や誤った意思決定につながります。多角的な視点を持つことで、より公平で柔軟な思考ができるようになります。