現実逃避

ユーチューブでつい現実逃避してしまうことはありませんか？ストレスや不安を抱えながら、気が付けばショート動画やエンタメ系コンテンツを延々と見続けてしまう──それは特別なことではなく、脳の自然なご褒美メカニズムが働いているからです。しかし、現実...